Egon Kuster

21 maart 2018

Yin Yoga

Wat is Yin Yoga? In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je lichaam te voelen en dieper te ontspannen in de houdingen. Je gebruikt je lijf niet om in […]
21 maart 2018

Stoei en Tuimelen met ouders

Zaterdag 10 maart was het weer zover, onze Stoei & Tuimelaars mochten hun ouders weer meenemen om samen te gaan sporten. Zoals gebruikelijk werd er weer fanatiek gestoeid en hebben we weer nieuwe talenten ontdekt. […]
21 maart 2018

Trainen met een hartslagmeter

Trainen met Hartslagmeter? Misschien heeft u het al eens voorbij zien komen op de fitnessapparaten of  tijdens een van de spinninglessen. Een groot scherm voor de groep met daarop verschillende percentages en kleuren. Wat is […]
21 maart 2018

Menu van de maand: Rendang

Indisch eten is heerlijk smaakvol, erg mild en vaak zoetig. De naam van dit recept is in het Indisch Rendang Daging, en met dit recept kun je het maken zonder pakjes! Het is niet moeilijk, […]